¿Cómo acompañar a los padres que perdieron un hijo?

Consolar-Amigo-en-Duelo

La pérdida de un hijo golpea a la familia en todas sus dimensiones mientras que los padres quedan entumecidos ante esta desgarradora realidad que les destroza el corazón. Los familiares y los amigos serán pilares primordiales en este camino de comprensión y acompañamiento por lo que lo informaremos sobre cómo pueden acompañar a los padres en duelo para que éstos se sientan contenidos emocionalmente.

Leer mas

¿Cómo afrontar la muerte de un hijo?

La muerte de un hijo es una de las experiencias más devastadoras a la que puede enfrentarse una persona. El nacimiento de un niño trae consigo la esperanza del futuro y de un proyecto de vida que finalmente ha quedado truncado. Los padres sienten que una parte de ellos ha muerto teniendo que soportar un sentimiento de dolor abrumador que les impide mirar hacia el futuro. Este vacío irreparable en el corazón se llena de recuerdos mientras que un lento y dificultoso proceso de duelo se comienza a elaborar.  A continuación le brindaremos algunas sugerencias para afrontar este camino.

Leer mas

Maneras de Despedirse de un Fallecido Cuando Estás Lejos

carta_despedida

Los rituales funerarios cumplen un papel primordial en el proceso de duelo permitiendo al doliente enfrentarse con esta muerte. Sin embargo, ¿qué sucede cuándo un ser querido se encuentra en otro país y no puede asistir al funeral? En épocas de grandes flujos migratorios, los rituales de despedida debieron encontrar una vía alternativa que permita al doliente celebrar una ceremonia a su familiar fallecido. Para poder analizar esta problemática hemos consultado a tres especialistas: Lic. Rosa Aizen, psicóloga especialista en duelo, Mabel Weiskoff, Fundadora de Dolus, y Paulo Daniel Acero Rodríguez, psicólogo e investigador con formación en duelo.  Te invitamos a que leas atentamente este artículo.

Leer mas

¿Cómo acompañar al doliente en cada etapa del duelo?

Si bien el proceso de duelo será tan único y personal como la propia vida del doliente, podemos distinguir cinco etapas en las que la persona experimentará una montaña rusa de emociones. Estas cinco etapas, negación, ira, negociación, depresión y aceptación son parte del proceso de aprendizaje para convivir con esta muerte identificando nuestros sentimientos y adquiriendo nuevas herramientas para afrontar la vida. Durante este proceso es primordial el acompañamiento de los familiares y amigos para que el doliente sienta que tiene un espacio de contención donde puede ser escuchado. A continuación te informaremos sobre cómo acompañar al doliente en las diversas etapas que deberá atravesar.

Leer mas

¿Cuándo se requiere un acompañamiento psicológico y/o profesional?

El proceso de duelo implica un conjunto de emociones, sentimientos y conductas que pueden convertirse en patológicas si no encuentran una sana expresión y curación. A continuación te informaremos sobre los síntomas emocionales y conductuales que indican que el doliente requiere de atención profesional. Si bien estos signos resultarán normales durante los primeros meses después de una pérdida, muchos de ellos se convierten en patológicos cuando persisten o empeoran con el paso del tiempo.

Leer mas

Duración del proceso de duelo

El duelo es único y personal como así también lo será su duración. El mejoramiento puede comenzar a sentirse dentro de los tres meses. Sin embargo, se estima que el proceso puede llevar alrededor de uno a dos años en donde el malestar emocional irá disminuyendo. Esto no significa que estarás absolutamente recuperado sino que te sentirás mejor aunque también tendrás momentos de melancolía y tristeza debido a fechas especiales que reactivan los recuerdos como el aniversario de su muerte, fiestas navideñas o cumpleaños. En este sentido, hay un conjunto de factores que pueden influir en la prolongación del duelo. 

Leer mas

Cinco mitos entorno al proceso de duelo

Cuando una persona está atravesando un proceso de duelo comienzan a surgir en quienes están a su alrededor una serie de afirmaciones que buscan ayudarnos en esta elaboración de la pérdida. Estas afirmaciones sin validez científica y psicológica se convirtieron en mitos que, con el paso del tiempo, se han vuelto verdades irrefutables que impiden al doliente sentirse comprendido y contenido por su círculo familiar más cercano. A continuación  derribaremos los principales mitos sobre este proceso de duelo:

Leer mas

La importancia de la alexitimia en el duelo

mamá

Uno de los factores fundamentales para poder realizar un verdadero proceso curativo durante el duelo es la expresión de nuestras emociones por lo que cuando surgen signos de alerta que nos muestran una inadecuada expresión de esta pérdida es necesario acudir a una asistencia profesional.

Leer mas